如何挑选护眼灯？光照均匀度、色温、眩光这3点！

光照环境对我们的生活质量影响深远,尤其在孩子的成长过程中,良好的光照环境对其学习效率、视力保护都至关重要。光照中的很多因素都对视力有着或大或小的影响,本文将从光照均匀度、眩光、色温三个关键点,深入浅出地让消费者了解其重要性,如何通过改善光照环境,有效合理地利用护眼灯,保护孩子的眼睛。

照度均匀度

不同于护眼灯频闪、蓝光危害等受到的高度关注,照度及均匀度的重要性总是被人忽视。为什么说它重要?举个例子:

我们在阳光灿烂的户外,虽然很亮,但并不会觉得很耀眼,是为什么呢?

因为太阳光在任何一个无遮挡的地方都一样,光照均匀度几乎为1。在这样的光环境下瞳孔状态就很稳定,眼睛很放松,就不容易引起视觉疲劳。

反之,亮度不均匀的环境,就会导致瞳孔频繁调节。假设平常4小时眼睛就很累, 如果在很放松的状态下,可能七八个小时才会达到眼疲劳的极限,极大减少了眼睛的负担。

所以消费者在选购选护眼灯的时候看看商品介绍里的数据,光照均匀度接近1则越好,最好同时具备亮度高且光线均匀,才是护眼的首选。

色温

首先了解一下,色温是什么?色温表示光线的冷暖,单位为K(开尔文)。色温数值越小越偏向黄色暖光,色温数值越大越偏向白色冷光。

一篇名叫《不同LED照明环境下学生的脑电信号变化》的文献中,分析了色温对脑疲劳的影响,试验结果显示,随着色温升高,脑疲劳程度逐渐增加,6500K色温引起脑疲劳的程度最高,而4000K最低;5000K色温时,精神兴奋性最高,脑疲劳程度适中。

结合结果来看,5000k色温是白天最佳状态,利于学习和工作。但在夜晚,4000色温带来的脑疲劳最小。入睡前不要超过4000K,调到3000k的暖光就很合适,以免精神兴奋影响睡眠。

所以,买护眼灯要选择色温可3000-5000k调节的,给孩子的眼睛和大脑保持最佳的状态。

眩光值

日常生活中让我们感到刺眼的突出亮点或者亮面,我们称之为“眩光”,通常是因为光源的中心光过强并且光照不均匀造成的。

眩光是引起视觉疲劳的重要原因之一,并且不经意的眩光可能就会损害婴幼儿稚嫩的视网膜组,长时间暴露在眩光环境中工作学习,可能就会导致视力下降。

虽然眩光不可能完全不存在,不过眩光有舒适区间,在国标有一定规范。

根据以上数值来看,买灯就买国标建议的UGR值<19的灯,三思智毅立式护眼灯,光线明亮,通过四重光学设计,炫光值达到≤13水平,直视都不刺眼,孩子在这样灯下学习,眼睛才不容易疲劳。